ما هو النسيان؟
النسيان هو عدم القدرة علي الانتباه الجيد. ينتج النسيان من كثرة الضغوط المفرطة التي نتعرض لها في حياتنا اليومية، والكثير من عوامل التشويش التي تؤثر علي قدرتنا علي التذكر. يعتبرالنسيان نوع من المعلومات التي تنحي جانبا بسبب عدم الاستخدام أو عدم ملائمتها في الوقت الحاضر. إذن هذه المعلومات متواجدة في مكان ما في الدماغ ولكن نجد صعوبة في الوصول اليها.وظيفة النسيان
يعتبر النسيان شرطا من شروط سلامة الذاكرة، فهذه الأخيرة لا يمكنها أن تحتفظ بكل دقائق الأمور، ولولا النسيان لما تقدمنا خطوة واحدة في تحصيل المعرفة، إذن النسيان حالة ضرورية وطبيعية تفرضها الذاكرة التي لا يمكنها أن تحتفظ إلا بالمهم ، فالإنسان لا يلتفت إلى الماضي إلا بمقدار ما يساعده على تحقيق مشاريعه. إذن نستنتج أن النسيان يعمل علي تهيئة العقل للتفاعل مع اللحظة الحاضرة.
طرق تساعدك علي تحسين النسيان
1- كن منظما.
2- كن دقيقا.
3-ضع قائمة بما يجب عليك إنجازة.
4- ركز.
5- الترابط الذهني.
6- التكرار.
7- فكر بطريقة إيجابية.
8-النوم الكافي.
9- الأكل الصحي.
10- إلعب العاب الحيل والذكاء.
